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第21章 中老年人在夏天应该注意事项(第2/4 页)

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等到口渴了才喝水。每天至少饮用1500 - 2000毫升的白开水或淡茶水,以补充身体所需的水分。饮水时应少量多次,避免一次性大量饮水,以免加重心脏

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